卢伟和上海队证明，CBA要赢，可以不止靠“搓澡”

103-82，当比分定格，上海久事大鲨鱼以 4-1的总比分击败浙江广厦，再次捧起CBA总冠军奖杯。

这一刻，上海篮球等了24年。

卢伟：少帅有能

如今上海夺冠完成终极目标，但很少有人记得上赛季开赛时上海还是一个糟糕的球队。每年上海都投入巨大，但战绩却一直垂直向下，开局11场1胜10败，上海尼克斯的名号已经成为一个固定玩笑，每年都在折磨上海的球迷。

危难之际受命接任代理主帅，当时的卢伟作为一个青年队教练还并不为大家所熟知，虽然旋即带队刷出16连胜并拿下第一届俱乐部杯冠军，但大众对卢伟的怀疑并没有被完全打消，常规赛第11，季后赛附加赛就被广东送回家，这个经常在教练席眉头紧锁的“代理主帅”是否能带领上海再进一步，所有人心力都没底。

不过在哈维绝杀广东的那场球，卢伟倒是留下了一个堪比拉里-伯德的装逼镜头（对比旁边激动的李秋平……）

然而在本赛季，卢伟彻底放开手脚，常规赛38胜4负，季后赛仅2负，赛季中打出23连胜。上海队在他的带领下打出梦幻般的赛季，各项数据单独呈现碾压态势。常规赛主场21战全胜，场均100.1分，39.3%的三分命中率，42.9个篮板，4个封盖，24.1次助攻。

进攻效率、防守效率双第一，当你把球队调整到这个程度时，你确实很难输掉比赛。

在CBA，其他国产教练往往囿于外援和国内球员脱节的现状，一方面让外援当爹，一方面要哄着国内天赋核心，球队战术安排束手束脚，一个赛季下来往往筋疲力竭还不讨好，至于外教……适应CBA执教环境也往往是地狱难度。

但卢伟却跳脱出的这个节奏，在他的安排下，上海队用整个常规赛的时间，摆脱了对单一球星或者打法的依赖——常规赛，球队有8人场均得分上双，最高的古德温常规赛场均“仅”得15.9分，而前一个赛季，他在山西场均能拿下25.7分。而上赛季外援MVP洛夫顿，数据下滑更为明显，场均得分从25.2分降至13.4分。

这个过程不是无伤的，卢伟和洛夫顿之间的小摩擦持续了一个赛季，甚至在3月份公开到了场上，但两人都很默契的没有因为这个炸掉全队

然而，改变和调整不意味着上海“打压”或者说改变了球队由外援主导的环境，卢伟更多是在寻找把每一个外援都物尽其用的方法，给球队更多战术储备和调整空间。如今在CBA允许注册多名外援的情况下，很多球队的外援利用率其实并不高，但在卢伟的极限操作下，上海的古德温、洛夫顿、怀特赛德甚至弗格，都有过以“第一外援”身份带队赢球的经历——这在整个CBA里是极其罕见的。

而正是因为在战略层面磨合好了手上的“七种武器”，卢伟才能发挥自己“看菜下饭”的战术能力——而这也是卢伟屡屡上演极限调整展现解题能力的基础。

比如当季后赛再次对阵北京，当对手拿下G2击破上海主场不败金身后，卢伟马上缩小轮换，长时间摆出张镇麟、刘铮、古德温和白边的极致防守阵容，死掐北京三个进攻发起点，让北京前三节比赛只拿下43分——打北京的两个客场，刘铮总共上场65分钟，而剩下的9场季后赛，他上场时间从未超过20分钟。

刘铮常规赛仅出战16分钟，显然卢伟是省着用的，就等着季后赛救命

而当常规赛最后7场比赛，洛夫顿和怀特赛德高挂免战牌，又要面对北京这样的强队，很多人觉得，上海队在锁定常规赛冠军后，将在常规赛收尾阶段保存实力，为季后赛积蓄力量。但没想到，弗格在五棵松客场不可思议的投进9颗三分，拿下赛季最高36分，王哲林面对周琦、麦基拿下24分17篮板。

王哲林、弗格，都在本赛季为球队做出巨大牺牲，而正是最后这7场常规赛，这两位“昔日mvp”选手，被彻底激活——当球队踏上总决赛地板，第一分钟就遭遇天崩开局，赛季末这一波操作，只能说冥冥之中自有天意。

所以从某种程度上说，卢伟在战略战术两个层面的勤奋，构建了上海队变形金刚一样的调整能力，而这一点，才是上海能夺冠的真正原因。

向上攀登：实现人生跨越

有了好的教练，球员的成长就是水到渠成的了，而回顾这个赛季的上海，你会发现几乎每个球员都经历了一段超越自我的向上攀登。

比如古德温，2026年初，中东局势紧张，导致卡塔尔等国空域关闭，航班大面积取消。古德温正代表卡塔尔参加世界杯预选赛，一度滞留在多哈。他经历漫长的等待、转机，历经3天才返回上海，一度对他精神造成严重打击。古德温也在CBA赛场上，经历了很长一段时间的低迷。

而在那个阶段，卢伟压缩了古德温的上场时间，以怀特赛德为主要核心，辅以国产“三李”的顶级射手群，依靠逆天的三分球+断崖的篮板一路碾压赢球，为古德温争取了大量调整的时间。

当古德温在总决赛舞台上，抢断巴里布朗投进绝杀三分，他用无懈可击的表现宣告自己才是CBA第一小外援。总决赛5战，29.2分9助攻1.8抢断，命中率52%，古德温毫当选总决赛MVP也是自然而然的。

可以看到王哲林指挥古德温上前抢断

而在古德温之外，张镇麟和王哲林这两个国家队备受争议的选手，也在本赛季实现了口碑逆袭。

休赛期当张镇麟赛季前飞抵上海，王哲林开着粉色奔驰前去接机，“王奶奶”和“张公子”这一对被网爆CP彻底被绑到了一起。

随着赛季的深入，大王和金金的风评逐渐好转，卢伟的思路就是给两人做减法。

大王削减掉大量自主进攻戏份，成为更现代的“挡拆工具人”，他可以反复给持球人做掩护，通过均衡的左右手终结能力在篮下吃饼。更重要的是，当他在场上，上海队可以控制篮板球，整个总决赛5场球，他比大秋多抢9个篮板。

当然，总决赛G5，球队在上半场由于外线手冷几乎陷入绝境，大王挺身而出，找回昔日内线单打技巧，连续取分为球队稳定局面。 

本赛季大王生涯破万分，isharks球迷会制作的tifo

在卢伟的体系里，金金交出了生涯最低的场均得分，却换来了最顶级的“侧翼防守大闸”评价。2米05的身高配上顶级的运动天赋，让他成为了上海队锁死对手持球核心的终极武器。总决赛G2那记杀死悬念的抢断绝杀，源头正是他对布朗的极致缠绕与单防压迫（摘护肘的动作真的帅炸）。

而作为联盟最擅长利用对手失误打反击的球队，张镇麟更是如鱼得水，他雷霆万钧的战斧劈扣，屡屡点燃万体馆的穹顶。

然后是今年可能是上海队队内进步最大的李弘权。

常规赛，李弘权虽然整体数据略有走低，但效率一直维持在高位，国家队也有尚佳发挥。然而在季后赛初期，李弘权一度迷失，外界再次响起“双李一到季后赛强度就原形毕露”的质疑声。

但李弘权是那种极端努力又刻苦的球员，从小在加拿大长大，有优渥的家庭条件，他打球完全就是为了实现自己梦想。熟悉他的人都知道，他有时候失准，并非技术原因，他把喜怒哀乐写在脸上，自己背负了太多压力。

在对北京的G3，半场球队陷入绝境，一度落后20分以上。这就是“Nothing to lose.”的局面，李弘权连续命中三分，单节砍下15分，和小胖洛夫顿一起，实现单节40分逆转。而正是这一场球，让他彻底卸下心理负担，重新找回了准星。 

另外，24-25赛季，1胜10负以后的第一个主场。这是卢伟带队拿下第一场胜利，球队在第二节面对余嘉豪、琼斯的双塔，卢伟罕见排出洛夫顿、李弘权的小个阵容。李弘权献上了隔扣余嘉豪的名场面，最终球队30分大胜稠州金租。

我愿意把这称之为，上海篮球“鲨回巅峰”的开始。

最后聊聊刘铮……

刘铮即将年满36岁。岁月确实在他的身上留下了痕迹：三分投射不再如巅峰期般精准，反击上篮有时也会滑筐而出。可当比赛进入最焦灼的时刻，当胜负悬于一线之间，你会发现——这个穿着11号球衣的老将，永远是场上最清醒、最危险的那个人。

北京的两个客场，为了限制对面三个发起点，他合计出场65分钟，还在G4投进5个三分，帮助球队完成神奇逆转。

刘铮曾在广厦摸到过总决赛地板，却与总冠军擦肩而过，如今随上海队拿下总冠军，这是他多年cba征战的最好褒奖。

珍惜还有刘铮的日子，是上海球迷共同的心声，这个家不能没有刘铮。这个外援主导、新人辈出的联盟里，刘铮这样的老将，正在用最后的光热，诠释着什么叫做“职业”与“热爱”。

团队篮球：反搓澡篮球的革命

21-22赛季，上海队在李春江的带领下，一路杀进四强。笔者在赛季总结中，提到两个观点。

1、上一点强度 

2、还不是强队 

巧合的是，两次系列赛，对手都是上海和广厦，而这两支球队都曾是李春江执教的球队，可以说，老李这一套打法，靠防守上强度，夹击持球人逼迫对手失误打反击的打法，在cba确实屡试不爽。但进攻过分依赖“防守反击”，落阵地后往往又办法不多，而想要捅破窗户纸，就是找更强的小外援。

简言之：防守靠搓澡，进攻靠小外援。

而区别嘛，无非21-22赛季上海队的小外援是残血富兰克林，而巴里-布朗让广厦最终捅破了窗户纸。

很显然，王博作为李春江弟子，沿袭了这一套打法。防守我搓死你小外援，我布朗进攻无敌，为了把这套阵容打磨成型，轮换被缩的很小，哪怕D类合同的赵岩昊具备不错的进攻能力，由于没法“搓澡”，他也是被轮换舍弃的对象。当他们常规赛想保存实力的时候，无非就是换个小外援来抡。

而卢伟的上海队，给出了截然不同的答案。

他用整个常规赛磨合出多套打法，绝不死磕古德温一点。总决赛中，广厦凶悍的上线夹击无用武之地。

夹击最凶的G3，王哲林、张镇麟联手送出11次助攻，让广厦的夹击顾此失彼。当G4、G5广厦放弃孙铭徽这一点通过增加外线活力加大防守强度，古德温明显受限的情况下，弗格和王哲林站了出来，大王在G5的第二节，用多次持球单打拯救球队，连坐在解说席的老队友郭艾伦，都感慨大王梦回年轻时期。弗格仿佛回到辽宁时期，增加了持球进攻比例，在G5第三节为球队奠定胜局。

上海队跨过广厦这个对手，就像战胜了“曾经”的自己，演绎了“团队篮球”的真谛，这是对联盟盛行“搓澡”篮球的漂亮反击。

鲨向未来

从北京的客场开始，朱正就悄悄跟着球队，一路陪伴球队拿下总冠军，他是上海队，乃至整个中国男篮的未来。

朱正刚刚参加完u21联赛，他们在预选赛轻松过关，在一场焦点战中，一度落后17分情况下，他第四节独得19分，全场爆砍36分，率队逆转杨溢带领的广东宏远u21。

而除了还没进行的u21决赛阶段比赛，上海久事大鲨鱼，罕见的同时包揽了U15、U17、U19的冠军。总教练李秋平一直以来“两条腿走路”的建队哲学，让大鲨鱼在未来有着更多的底气，实际上除了王哲林、张镇麟以及刘铮，球队主要轮换里的多数球员，都是就是自家的青训球员，李弘权、偰李永炜们，还有更多的未来等待你们去书写。

同时，久事在三人篮球领域同步发力，连续获得超三联赛冠军。

久事集团以稳定投入和专业运营，重塑城市荣光。以城之名，一个属于上海篮球的新时代，正随着冠军奖杯的举起，蓬勃开启。

鲨，已向未来。而未来，正从现在启航。

笔者也是isharks球迷会的一员，他们见证了球队从低谷到巅峰的每一步，每一个客场，都能看到他们的身影，每一个主场，万体馆的呐喊声也从未停歇，这座冠军属于为球队呐喊过的每个人。

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（文/邵骅筠）